O que é a cervicalgia?
A cervicalgia ou vulgarmente conhecida por dor no pescoço, caracteriza-se por ser um quadro doloroso muito comum da coluna vertebral, constituindo a segunda causa de dor no homem adulto embora fique somente atrás dos quadros de cefaléia.
Esta patologia afeta aproximadamente 30% dos homens e 43% das mulheres em algum período da vida, especialmente durante a meia-idade. Habitualmente, relaciona-se com a adoção de posturas inadequadas, movimentos bruscos do pescoço (acidentes de automóvel por exemplo), tarefas repetitivas, problemas degenerativos, problemas emocionais e ansiedade, alterações da articulação têmporo-mandibular e até problemas viscerais.
Quais os sintomas mais comuns da cervicalgia?
Existem vários sintomas associados a esta dor no pescoço, mas estes são os mais frequentes:
- Dor (sintoma mais frequente)
- Formigueiros
- Debilidade
- Perda de mobilidade
- Dor de cabeça
- Tonturas
- Alterações de equilíbrio
- Disfagia
- Torcicolo (Dor aguda por espasmo muscular)
Em síntese, o tratamento da cervicalgia tem como objetivos:
- Controlar a dor
- Melhorar a postura
- Evitar recidivas
É possível prevenir esta dor no pescoço?
Já dizia o ditado popular “Mais vale prevenir do que remediar”. No caso da cervicalgia não é diferente, podendo a maioria dos casos serem prevenidos. Assim sendo, é fundamental a sua prevenção, visto que a sociedade está cada mais sedentária e onde reinam as posturas mantidas no tempo. Por isso, a realização de exercícios específicos para melhorar a postura e aumentar a mobilidade são cruciais para evitar a hipomobilidade e por sua vez a dor.
Como a fisioterapia pode ajudar no tratamento?
O tratamento de fisioterapia e osteopatia são eficazes, visto que diminuem a tensão muscular, ajudando, dessa forma, no controlo da dor. No entanto, necessitamos de melhorar a postura para evitar recidivas. Para esse efeito, a reeducação postural global, os Pilates clínicos e o Método de Abdominais Hipopressivos são bastante eficazes.
Em resumo, é importante lembrar que a dor cervical pode ser provocada por alterações viscerais (estômago). Assim sendo, não caia na tentação de recorrer a anti-inflamatórios ou relaxante musculares pois podem até inclusive piorar a dor. Aconselhe-se e entregue a sua saúde ao cuidado dos profissionais qualificados da FisioBaía e comprove os resultados em pouco tempo!