Osteopatia e Refluxo Gastroesofágico A Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE), também conhecida por Azia, é um distúrbio gastrointestinal e caracteriza-se pelo retorno involuntário do ácido gástrico do estômago, que, em vez de seguir o seu trajeto natural, regressa ao esófago, e por vezes, à...
Plagiocefalia posicional (cabeça deformada): como atuar? A plagiocefalia posicional ou postural, também descrita como plagiocefalia deformacional o, significa crânio de formato assimétrico – do grego Plagios (oblíqua) + Kephale (cabeça) (1). A deformidade da cabeça (plagiocefalia) pode resultar da combinação de vários fatores: uma...
Pilates Clínico e a dor lombar A dor lombar é um problema de saúde pública que afeta 80% da população mundial segundo a Organização Mundial de Saúde. Neste artigo abordaremos a inclusão do Pilates Clínico na lombalgia. Lombalgia: fatores de risco Existem vários fatores...
Exercícios para a Gonartrose Flexão do tornozelo Posição: sentado no chão com as pernas esticadas e os dedos apontando para cima. Realização: cada tornozelo dobra (estende e flete) apontando dedos para cima e para baixo. Repetições: repetir 5 vezes. O exercício aumenta gradualmente até 20...
Osteopatia Pediátrica É uma especialidade da Osteopatia cujo foco está na prevenção, diagnóstico e tratamento de diversas condições que afetam recém-nascidos, bebés, crianças e adolescentes. Um dos princípios fundamentais da Osteopatia, é a ideia de que o corpo é um sistema integrado, como “um...
Drenagem Linfática na Gravidez A gravidez é uma das fases mais incríveis que uma mulher pode experienciar durante a sua vida, mas também uma das mais desafiantes. O corpo da mulher grávida passa por inúmeras alterações, de forma a garantir o desenvolvimento pleno do...
Pilates Clínico na Gravidez Posso fazer exercício durante a gravidez? Não só pode, como deve! Segundo a diretriz Canadense de atividade física durante a gravidez de 2019, é recomendado que as mulheres grávidas, sem contraindicação, pratiquem um mínimo de 150 minutos semanais de exercícios...
A reabilitação vestibular é um método utilizado, pela Fisioterapia, para a reabilitação dos doentes com disfunções vestibulares e défice de equilíbrio. Ou seja, para doentes com problemas no sistema nervoso central, como, por exemplo, vertigens, tonturas e instabilidade do olhar. Mas para perceber melhor...
A tenossinovite estenosante ou o dedo em gatilho, ou ainda o dedo em mola, é uma doença que afeta os tendões flexores dos dedos e a sua bainha, sendo uma das causas mais frequentes de dor e incapacidade na mão. O dedo em gatilho...
Tenossinovite de De Quervain. Já ouviu falar? Este nome complicado é o nome da inflamação que envolve os tendões que vão do punho para o polegar. Esta condição é comum, por exemplo, nos pais de recém-nascidos por causa do levantamento repetitivo com punhos em...
A Fisioterapia Dermatofuncional é a especialidade da Fisioterapia responsável pela promoção e reabilitação da funcionalidade do sistema tegumentar (pele e anexos cutâneos). Em específico, atua na avaliação, prevenção e recuperação de distúrbios/patologias, procedimentos cirúrgicos e lesões de origem endócrina, metabólica, circulatória, dermatológica, musculoesquelética ou...
A escoliose é a curvatura anormal da coluna vertebral. Apesar de casos ligeiros de escoliose poderem não afetar a vida diária, os casos graves podem ser dolorosos e limitar a atividade normal. Isto porque as curvas na nossa coluna vertebral ajudam a parte superior...
A Drenagem Linfática Manual é uma técnica de massagem que serve para ajudar o corpo a eliminar o excesso de líquidos e toxinas, facilitando o tratamento da celulite, inchaço ou linfedema, e sendo também muito utilizada no pós-operatório de cirurgias, principalmente da cirurgia plástica. Esta drenagem (DLM)...
Kinesio Tape é o nome de uma banda adesiva, por vezes colorida, que se coloca na pele para relaxar os músculos ou tratar dores. Provavelmente já viu atletas, amadores e profissionais, com estas fitas coladas numa ou em várias partes do corpo. Isso é...
A água é um bem essencial à sobrevivência do Homem, daí o facto de ser importante bebermos água. Só para se ter uma noção, o corpo de um adulto é constituído por cerca de 60% a 70% de água, pelo que sem ela, a...
Com a chegada do verão, o calor começa a fazer-se sentir, por isso há que ter cuidados com o aumento da temperatura. Todos deveremos estar atentos a grandes variações de temperatura. Mas, as crianças, os idosos, as grávidas, os doentes crónicos, as pessoas com...
A rizartrose, que é a artrose no dedo polegar da mão, é a artrose mais frequente na mão e uma das mais frequentes de todo o corpo. Também é conhecida como “doença do mundo moderno”, uma vez que ocorre em tarefas repetitivas, como, por...
Já ouviu falar em vacuoterapia (também conhecida por ventosaterapia)? Pode não saber o que é, mas talvez se lembre de ver as costas do nadador norte-americano Michael Phelps nos Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro em 2016. O desportista apareceu com manchas circulares roxas...
Ao fazer exercício físico, já sentiu uma dor na canela? Pode ter periostite tibial ou canelite. Esta patologia é uma inflamação do osso da canela (a tíbia) ou dos tendões e músculos que existem naquela zona. Normalmente, são os atletas são os mais afetados....
Já teve alguma entorse do tornozelo? Se sim, saiba que é uma lesão muito comum no universo das alterações musculoesqueléticas. Quando se força um ligamento, surge a entorse e, em casos mais graves, pode ocorrer uma rutura das fibras elásticas que compõem o ligamento....
Todos nós já acordamos com uma dor insuportável no pescoço, por vezes sem saber qual a sua origem. Mas, no momento em que muitos portugueses estão em teletrabalho e passam muito tempo sentados a trabalhar ao computador, muitas das vezes com uma postura incorreta,...
Está em teletrabalho? Então este artigo é para si! Saiba como a fisioterapia pode ajudar a tratar as dores nas costas lordose e hérnia discal.
Já ouviu falar sobre a cervicalgia? Saiba neste artigo mais sobre os sintomas desta dor no pescoço e como a fisioterapia pode ajudar no seu tratamento.
O que é Diatermia TECAR Fisioterapia: Diatermia TECAR – a diatermia TECAR (transferência elétrica capacitiva e resistiva) baseia-se no aquecimento dos tecidos do corpo mediante um intenso campo elétrico. Assim , consegue-se ajudar a aumentar a circulação, promover a metabolização e como consequência os...
A Cefaleia é o termo médico utilizado para definir aquilo que vulgarmente é chamado de dores de cabeça. Esta situação clínica é frequente sendo a ocorrência de 90% durante a vida da população em geral. Saiba neste artigo mais sobre as causas da dor...
A síndrome do túnel cárpico caracteriza-se pelo nervo mediano que inerva a face palmar. Saiba quais as causas e o seu devido tratamento. Leia aqui!
A lombalgia é caracterizada por uma dor lombar. Conheça os exercícios musculares que pode fazer em casa, para aliviar e tratar a dor lombar. Saiba mais!
A osteoartrose (OA) é uma patologia articular degenerativa, que se evidencia pelo desgaste da cartilagem articular. Caracteriza-se pelo aparecimento de dor, rigidez matinal, crepitação óssea (estalidos ou sensação de areia no osso) e atrofia muscular. Quanto aos aspectos radiológicos é observado não só estreitamento...
O que é a hérnia discal? As hérnias discais surgem quando uma parte do disco vertebral (núcleo pulposo) sai da posição normal e ultrapassa o limite ósseo do corpo da vértebra, formando uma espécie de bolha. Essa “bolha” surge atrás e num dos lados...
Será que os Portugueses dormem bem? Num inquérito realizado pela Sociedade Portuguesa de Pneumologia e pela Sociedade Portuguesa de Medicina do Trabalho, 32% dos portugueses consideram o seu sono razoavelmente mau ou mau. Além disso, 46% dos inquiridos responderam que dormem 6 horas ou...
Sabe o que é a osteopatia ? A osteopatia é uma abordagem que se baseia na interação de todos os sistemas fisiológicos exigindo um conhecimento profundo de anatomia e fisiologia do corpo humano. Por outras palavras, é um método que promove a função de...
Quais os cuidados a ter durante a prática desportiva no verão? Durante o verão continue a cuidar de si e mantenha a prática desportiva. Mas, praticar desporto no verão exige algumas precauções adicionais! Assim, como nunca é demais relembrar, deixamos aqui algumas informações e...
O exercício físico produz infinitos efeitos benéficos para a saúde. Como sabemos, pode prevenir uma série de condições, desde patologias músculo-esqueléticas, cardíacas, endócrinas, respiratórias, etc. Portanto, o exercício é fundamental em todas as fases da vida e nas diferentes idades. Mas será que deve...
O que é a Esclerose múltipla? Sabia que esta doença que afeta mais de 5000 pessoas em Portugal? Quais os sintomas mais comuns e como melhorar a qualidade de vida dos doentes portadores desta doença. Neste artigo iremos focar-nos no conhecimento essencial sobre a...
O que é o Calcâneo e esporão do calcâneo? Certamente já ouviu falar deste termo ou já tem mesmo um diagnóstico com este nome? Então saiba aqui o que é calcâneo e o que é o esporão do calcâneo. Em primeiro lugar, comecemos por...
Dores nas costas – cervicalgia, dorsalgia e lombalgia Quase todas as pessoas sofrem de dores nas costas em algum momento das suas vidas. Conheça neste artigo as principais causas de dor nas costas e como as pode prevenir e aliviar. Lombalgia, cervicalgia e dorsalgia...
Fisioterapia em Coimbra
Bem vindos à Fisiobaía! A sua Clínica de Fisioterapia em Coimbra mas não só… O ano de 2019 é um ano que se prevê ser de muitas mudanças! Iniciamos o ano com a partilha da nossa nova identidade visual . Depois disso, foi renovada...
Massagem desportiva de recuperação após exercício físico A prática desportiva têm muitos benefícios para a manutenção da saúde. Além disso, favorecem a resistência às atividades do quotidiano. Naturalmente, a realização habitual de exercício físico aumenta a qualidade do próprio treino desportivo e competição (no...