Estalos nas articulações: por que as articulações estalam?
O líquido sinovial presente nas articulações contém bolhinhas de gases que, ao se libertarem durante os movimentos, criam aquele som de “crack”. Esse fenómeno é comum, principalmente após longos períodos de inatividade. E por isso há estalos nas articulações. Saiba neste artigo como ocorre este processo!
Conhecer as articulações
De uma forma bem simples, uma articulação é o local de união entre dois ou mais ossos, que permite o movimento do nosso corpo, quando os músculos são ativados.
Cada articulação é composta pelos ossos, cartilagem, cápsula, ligamentos e líquido sinovial, que tem as principais funções de lubrificar e nutrir as articulações (como costumamos dizer que é o nosso “óleo das juntas”).
Por que as articulações estalam?
Para além dos nutrientes, o líquido sinovial também contém “bolhinhas” de gases. Quando nos movimentamos, principalmente após termos estado algum tempo inativos (como ao acordar ou depois de uma maratona de Netflix no sofá), essas bolhas de gás são libertadas e ouvimos aquele “crack” tão característico.
Estalos nas articulações vs crepitação
Estalos são os ruídos breves e repentinos. Já a crepitação é o ruído ou sensação relacionada com atrito, ou irregularidade das superfícies e tem tendência a ser mais constante durante o movimento. As pessoas costumam referir-se à crepitação como “rangido”, “sensação de areia” ou “sensação de raspar”.
Quando é que os estalos e a crepitação passam a ser uma preocupação?
Quando o som ou a sensação de crepitação estiver associada a:
- Dor
- Edema (inchaço)
- Diminuição da amplitude de movimento
- Sensação de articulação instável
- Rubor (vermelhidão)
- Calor à palpação
- Sensação que o movimento “trava”
- Após um trauma (cair, torcer, levar uma “pancada”)
Concluindo
Os estalos articulares são bastante comuns e podem ocorrer em qualquer pessoa, independentemente da sua idade. Na maioria das vezes, são completamente inofensivos, no entanto, nalguns casos, pode ser um sinal de alerta para alguma alteração, principalmente quando acompanhados de outros sinais e sintomas.
Acha que algo não está bem com as suas articulações? Fale com o seu médico ou fisioterapeuta. A nossa equipa de fisioterapeutas em Cantanhede vai poder ajudar!
