Pilates Clínico e a dor lombar A dor lombar é um problema de saúde pública que afeta 80% da população mundial segundo a Organização Mundial de Saúde. Neste artigo abordaremos a inclusão do Pilates Clínico na lombalgia. Lombalgia: fatores...
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Exercícios para a Gonartrose Flexão do tornozelo Posição: sentado no chão com as pernas esticadas e os dedos apontando para cima. Realização: cada tornozelo dobra (estende e flete) apontando dedos para cima e para baixo. Repetições: repetir 5 vezes. O...
A reabilitação vestibular é um método utilizado, pela Fisioterapia, para a reabilitação dos doentes com disfunções vestibulares e défice de equilíbrio. Ou seja, para doentes com problemas no sistema nervoso central, como, por exemplo, vertigens, tonturas e instabilidade do...
A tenossinovite estenosante ou o dedo em gatilho, ou ainda o dedo em mola, é uma doença que afeta os tendões flexores dos dedos e a sua bainha, sendo uma das causas mais frequentes de dor e incapacidade na...
A Fisioterapia Dermatofuncional é a especialidade da Fisioterapia responsável pela promoção e reabilitação da funcionalidade do sistema tegumentar (pele e anexos cutâneos). Em específico, atua na avaliação, prevenção e recuperação de distúrbios/patologias, procedimentos cirúrgicos e lesões de origem endócrina,...
A escoliose é a curvatura anormal da coluna vertebral. Apesar de casos ligeiros de escoliose poderem não afetar a vida diária, os casos graves podem ser dolorosos e limitar a atividade normal. Isto porque as curvas na nossa coluna...
Kinesio Tape é o nome de uma banda adesiva, por vezes colorida, que se coloca na pele para relaxar os músculos ou tratar dores. Provavelmente já viu atletas, amadores e profissionais, com estas fitas coladas numa ou em várias...
A rizartrose, que é a artrose no dedo polegar da mão, é a artrose mais frequente na mão e uma das mais frequentes de todo o corpo. Também é conhecida como “doença do mundo moderno”, uma vez que ocorre...
Já teve alguma entorse do tornozelo? Se sim, saiba que é uma lesão muito comum no universo das alterações musculoesqueléticas. Quando se força um ligamento, surge a entorse e, em casos mais graves, pode ocorrer uma rutura das fibras...