A rizartrose, que é a artrose no dedo polegar da mão, é a artrose mais frequente na mão e uma das mais frequentes de todo o corpo. Também é conhecida como “doença do mundo moderno”, uma vez que ocorre em tarefas repetitivas, como, por exemplo, escrever ao telemóvel.
Neste artigo pode ficar a saber mais sobre este tipo de doença da articulação, que pode ser muito incapacitante.
O que é a rizartrose?
A rizartrose é o nome dado à artrose na base do polegar, que acontece entre os ossos trapézio e primeiro metacarpo (articulação trapézio-metacarpiana).
Esta articulação na mão é muito importante para a mobilidade do polegar e depende muito do tipo de força feita pelo dedo. Para além disso, devido à sua forma, permite grande amplitude de movimento.
Portanto, estes fatores contribuem para que a articulação trapézio-metacarpiana se desgaste ao longo do tempo e de forma precoce. Este desgaste pode levar ao desenvolvimento de artrose, o que faz com que a artrose nesta articulação seja a mais frequente na mão.
O que causa a artrose do polegar?
Para além dos fatores degenerativos que levam ao desgaste da articulação, também há outros como:
- Fatores genéticos (alterações nos ligamentos que geram hipermobilidade);
- Uso excessivo dos polegares em atividades do dia-a-dia;
- Traumas (fraturas ou lesões ligamentares).
Sintomas da rizartrose
Como em outros tipos de artrose, os sintomas variam de acordo com a severidade da condição.
No entanto, o principal sintoma da rizartrose é a dor na base do polegar, que agrava com movimentos excessivos ou repetitivos (como agarrar, pinçar e torção), para além de edema (inchaço) e alteração da sensibilidade na base do polegar.
Com a evolução da artrose surge limitação da mobilidade, perda de força, crepitação (barulho que a articulação faz) e até deformidade do polegar.
Fisioterapia ajuda
Numa fase inicial, o tratamento conservador, nomeadamente a fisioterapia, atinge bons resultados nos casos de rizartrose. O objetivo principal da fisioterapia é o de controlar a dor e, posteriormente, restaurar a mobilidade e funcionalidade da articulação.
Para tal, o fisioterapeuta pode optar por:
- Terapia manual para trabalhar os tecidos periarticulares (à volta da articulação);
- Mobilizações acessórias da articulação;
- Ondas de choque;
- Tecarterapia (Transferência Elétrica Capacitiva e Resistiva);
- Exercícios de mobilidade, flexibilidade e fortalecimento.
De forma a ensinar e aconselhar o paciente, devem ser explicados quais os movimentos que mais prejudicam a articulação (como, por exemplo, pegar ou apertar objetos com força entre o dedo polegar e o indicador ou até pegar em objetos, ao mesmo tempo que roda a mão).
Devem ser alteradas determinadas atividades ou movimentos com a mão, de modo a evitar recidivas.
Exercícios para fazer em casa
Para complementar o tratamento do fisioterapeuta, o paciente poderá realizar alguns destes exercícios em casa:
- Manter a mão esticada e com os dedos unidos e, de seguida, dobrar os dedos ao meio e voltar à posição inicial. Repetir 10 vezes.
- Iniciar com a mão aberta e relaxada. Depois levar o polegar em direção à parte inferior do dedo mindinho. Repetir 10 vezes.
- Com os dedos esticados e a mão relaxada, dobrar os dedos, fechando a mão, mas sem fazer muita força. Repetir 10 vezes.
- Levar o polegar a cada um dos restantes dedos, repetindo devagar, 10 vezes para cada dedo.
- Com a palma da mão encostada a uma superfície lisa, afastar o polegar e, em seguida, o dedo indicador, repetindo para os outros dedos até que fiquem juntos. Repetir 10 vezes.
Em suma, a rizartrose ou artrose no dedo polegar é uma patologia que origina dor muito incapacitante. No entanto, há vários exercícios que pode fazer em casa, em complemento do tratamento do fisioterapeuta. Se tem ou acha que tem esta artrose, não hesite em entrar em contacto connosco.