Mulher com dores nas costas e com bandas kinesio tape rosas aplicadas

Kinesio Tape: O que é e para que serve?

Kinesio Tape é o nome de uma banda adesiva, por vezes colorida, que se coloca na pele para relaxar os músculos ou tratar dores. Provavelmente já viu atletas, amadores e profissionais, com estas fitas coladas numa ou em várias...

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Fisioterapeuta a fazer vacuoterapia, terapia com ventosas, nas costas de um homem

Vacuoterapia: Conheça a terapia com ventosas

Já ouviu falar em vacuoterapia (também conhecida por ventosaterapia)? Pode não saber o que é, mas talvez se lembre de ver as costas do nadador norte-americano Michael Phelps nos Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro em 2016. O desportista...

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desporto no verão

Desporto no Verão

Quais os cuidados a ter durante a prática desportiva no verão? Durante o verão continue a cuidar de si e mantenha a prática desportiva. Mas, praticar desporto no verão exige algumas precauções adicionais! Assim, como nunca é demais relembrar,...

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