Pilates Clínico e a dor lombar A dor lombar é um problema de saúde pública que afeta 80% da população mundial segundo a Organização Mundial de Saúde. Neste artigo abordaremos a inclusão do Pilates Clínico na lombalgia. Lombalgia: fatores...
Kinesio Tape é o nome de uma banda adesiva, por vezes colorida, que se coloca na pele para relaxar os músculos ou tratar dores. Provavelmente já viu atletas, amadores e profissionais, com estas fitas coladas numa ou em várias...
Já ouviu falar em vacuoterapia (também conhecida por ventosaterapia)? Pode não saber o que é, mas talvez se lembre de ver as costas do nadador norte-americano Michael Phelps nos Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro em 2016. O desportista...
Quais os cuidados a ter durante a prática desportiva no verão? Durante o verão continue a cuidar de si e mantenha a prática desportiva. Mas, praticar desporto no verão exige algumas precauções adicionais! Assim, como nunca é demais relembrar,...
O exercício físico produz infinitos efeitos benéficos para a saúde. Como sabemos, pode prevenir uma série de condições, desde patologias músculo-esqueléticas, cardíacas, endócrinas, respiratórias, etc. Portanto, o exercício é fundamental em todas as fases da vida e nas diferentes...